Спорт

Йога и аксесоарите, които можете да използвате

Аксесоарите за йога обикновено включва блокчета (тухли), постелки, топки и ленти за йога. По-малко търсени са арките, платформите и други устройства, които са предназначени да направят Вашата йога практика удобна и безопасна. По-рядко се срещат блокчета или тухли с нестандартна – например овална форма. Йога Те са направени от полистиролова пяна за най-напредналите трениращи. Такива […]

Тренировки и отслабване

Тренировки и отслабване Тренировките с висока интензивност ви помагат да изгаряте повече калории по-бързо. Но ако имате време и не искате да умрете във фитнеса, отидете на кардио и силови тренировки със средна интензивност. Тренировки и отслабване. Ето няколко дейности, които ще Ви помогнат да изгорите около 600 калории за 70-килограмов човек: -Един час бягане […]

Към началото