Спорт

Защо да започваме тренировки с кростренажор в зала?

Защо да започваме тренировки с кростренажор в зала? Ако търсите тренировка за цялото тяло, която е насочена към ръцете, краката и торса ви едновременно, като същевременно оказва слабо или никакво въздействие върху ставите ви, ние имаме отговора. Прочетете, за да откриете как бихте могли да се оформите и да постигнете фитнес целта си по-бързо, като […]

Видове спортни панталон

Спортни панталони Joggers – как трябва да се носят и къде Видове спортни панталон Освен ако не живеете в пещера, без съмнение сте забелязали, че има нова тенденция в активните дрехи, която набира все по-голяма популярност: Joggers. Джогърите могат да ви накарат да изглеждате готини, стегнати и в ткрак с модата, когато се носят правилно. […]

Йога и аксесоарите, които можете да използвате

Аксесоарите за йога обикновено включва блокчета (тухли), постелки, топки и ленти за йога. По-малко търсени са арките, платформите и други устройства, които са предназначени да направят Вашата йога практика удобна и безопасна. По-рядко се срещат блокчета или тухли с нестандартна – например овална форма. Йога Те са направени от полистиролова пяна за най-напредналите трениращи. Такива […]

Тренировки и отслабване

Тренировки и отслабване Тренировките с висока интензивност ви помагат да изгаряте повече калории по-бързо. Но ако имате време и не искате да умрете във фитнеса, отидете на кардио и силови тренировки със средна интензивност. Тренировки и отслабване. Ето няколко дейности, които ще Ви помогнат да изгорите около 600 калории за 70-килограмов човек: -Един час бягане […]

Към началото